El famosoWeeKend

Desde siempre hemos tenido la perspectiva de que WEEKEND = DESORDEN, pensamos en que vamos a tomar o donde iremos a comer,  en fin lo tomamos como excusa para portarnos mal y echar a perder los pequeños logros semanales que son los que al fin al cabo nos conducen a lograr esa gran meta que tanto anhelamos.

Muchas veces he escuchado y hasta yo misma me repetía, ESTOY VIVIENDO. Pero ahora me pongo a pensar estoy viviendo? Si consumo alcohol, como comida rápida,  como ese postre que tanto quería, pues la respuesta es NO! Ojo no estoy diciendo que consumir alcohol es malo, debes saber cuál es la medida exacta, y que tipo de vino o licor tomar.

ESTOY VIVIENDO = cuando me cuido, como saludable, me rio, me divierto, bailo, me ejército, me enamoro, me reúno con mis seres queridos, cuando viajo, conozco culturas y personas en fin esos pequeños placeres de la vida que nos hacen ser mejor en nuestro día a día. Para mí eso es  VIVIR!!!!

Como me decía alguien por ahí “querer estar fit, bajar de peso, cambiar tu estilo de vida será un camino muy largo y debes comprometerle al 200%” No flaquees en las primeras semanas porque son las que te conducirán a forjar en ti un nuevo hábito, el hábito de llevar a tu cuerpo y mente a lugares que tú no te imaginabas, entrégate haz el cambio, empieza por ese vestido, por ese bikini, por sacar ese “sixpack”, en fin tú sabes cuál es tu meta pero a cada meta ponle fecha de cumpleaños y cada vez crea nuevas por no hay nada mejor que una nueva MOTIVACION. Por ello que el WEEKEND no sea excusa para echar todo a perder, úsalo para entrenar más, dedicar tiempo en leer y estudiar más sobre el cuerpo humano, cocinar ricas recetas saludables, practicar un nuevo deporte.

Porque tu VIDA es importante

Porque tú eres tu propio agente del CAMBIO

Porque tú mereces llevar una vida SANA

Porque tú puedes ser MEJOR cada día

Porque tú PUEDES

Porque tú eres CAPAZ

Besos,

 Roxana M.