RETO 21 DÍAS - SIN AZÚCAR
Sin Azúcar
SIGNOS DE QUE NECESITAS ESTE
RETO?
CUÁLES SON ALIMENTOS “AZÚCAR”?
- Antojos de comer dulce.
- Dependes mucho del café para iniciar tus días, ya que estás falto de energía.
- Sufres de fatiga y mucho cansancio.
- Dificultad para bajar de peso.
- Te enfermas muy seguido.
- Falta de concentración.
CUÁLES SON ALIMENTOS “AZÚCAR”?
- Dulces: postres, candy, helado, chocolate, etc.
- Sodas
- Jugos y Zumos de frutas (procesados)
- Carbohidratos simples (procesados): panes, tortillas de harina, harinas, mezcla de pancakes, cornflakes, frituras, arroz blanco, pasta blanca (de todas las formas)
- Comida en bolsas, enlatada o congelada
- Siropes
- Azúcares artificiales
- Jaleas
- Yogurts
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